饭后为什么不能马上吃水果?

介绍

饭后为什么不能马上吃水果?

现在的小朋友们都知道营养要均衡,不仅要多吃蔬菜,肉类,还有多吃水果。特别是在吃完饭以后,菜都有点油腻腻的,所以都喜欢吃点甜甜又爽口的水果来有助于消化,但是为什么有的人说水果不能在饭后吃呢?那是不是水果真的不能在饭后吃呢?医生解释说,由于食物进入人们的胃以后,必须经过一到二小时的消化过程,才能缓慢排出。如果大家在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,在胃内时间过长,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。并且如果人们长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,因此,人们最好在饭后1-2小时再吃水果。小朋友们,现在你们明白了吗?为什么水果不能在饭后吃,其实在饭前吃水果比饭后吃水果更加好,而且饭前吃水果还可以有助于开胃,能让小朋友们更加开胃的吃饭。

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评论

聪明宝宝 2016-12-27

非常棒棒哦

nm 2015-12-05

微笑色大哭睡吐

gfff 2015-11-14

流泪得意色微笑吐抓狂冷汗酷难过惊讶呲牙调皮发怒大哭睡害羞流泪

2015-07-23

微笑色发呆得意流泪害羞闭嘴睡大哭发怒调皮呲牙惊讶难过酷酷冷汗抓狂吐