巧克力，跳跳糖，小熊饼干等等这些零食，小朋友们你们喜欢吗？说到零食，相信没有小朋友会不高兴吧。零食虽然很好吃，但是小朋友们知道吗？零食对身体是有危害的哦。零食的主要成份是淀粉，味精和香精，其中营养成份根本不能满足人体生长发育的需要，而且，各类“精”多是化工合成的工业产品，除了能增加食欲之外，对身体没有任何好处。例如，糖精是从煤焦油中提炼的，它除了有甜味之外，一点热量也没有，最后还需从尿液中排出，反而给肾脏增加了负担。而且任何一种小零食都加有防腐剂，用来防止食品变质。防腐剂主要有两种：一种是“山梨酸”，一种是“亚硝酸盐”。山梨酸副作用小，但价格贵；亚硝酸盐价格便宜副作用大。小食品多用塑料包装，虽然塑料本身无毒，但在生产、印刷和包装的过程中会渗入重金属，重金属沉积在大脑中会严重影响人的智力发育。所以，我国某些地区的特色食品不能出口，主要原因是塑料包装物中的重金属含量超标。总的来说，零食的弊大于利，所以，小朋友们，尽管再喜欢吃，都不能吃太多哦。不然吃太多零食，伤害了自己的身体健康，而且还有可能会长蛀牙的。