为什么不能多吃巧克力?

介绍

为什么不能多吃巧克力?

瓜仁巧克力,牛奶巧克力,夹心巧克力……小朋友听到这些巧克力名字的时候,你是不是已经心动了呢?巧克力味道香甜,营养丰富,很受孩子们喜欢。但是,如果小朋友们吃巧克力过多,反而弊多利少。这是因为人体对各种营养素的需要量是有一定比例的,其中蛋白质应占10%~15%,脂肪应占30%~35%,糖类应占50%~60%。尽管巧克力营养丰富,但是其中所含的各种营养的比例与人体所需要的相差太远,若食用过多,就会打乱人体中各种营养素的比例。比如,巧克力中含有过高的脂肪和糖分。如果孩子吃了大量的巧克力,过多的脂肪以及糖分会转化成人体脂肪,脂肪在人体内堆积起来,就会使儿童变得肥胖再如,巧克力中的可可豆碱、咖啡碱等,具有强心和兴奋大脑的作用。如果孩子多吃了巧克力,就会诱发好动而不肯休息。还有,巧克力过于甜腻,过多食用巧克力后会影响胃口,使孩子不想吃饭。而且,过甜的食物还会诱发口臭和蛀牙。所以总的来说,偶尔吃一下巧克力是可以的,但是小朋友们,切记不能吃太多哦,吃得太多不但容易长蛀牙,还会影响身体成长哦。

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评论

BGGTYUTY 2015-08-18

抓狂抓狂抓狂抓狂抓狂微笑色色闭嘴流泪

LIXIRAN 2015-08-09

微笑发怒难过冷汗

koyi 2015-04-19

微笑微笑微笑

454 2015-03-14

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