饮茶是中国人自古就有的习惯，很多小朋友的爸爸妈妈喜欢饮浓茶，但是浓茶对身体是有伤害的，同时睡前是不能喝浓茶，不过为什么睡前不能喝浓茶？除了影响到睡眠还有其他原因吗？
茶与咖啡一样，都含有咖啡因。咖啡因是一种生物碱，可以兴奋大脑皮层，消除疲劳感，减弱睡意。茶叶中还含有一种叫茶碱的物质，它与咖啡因一样都能直接兴奋心脏。过量地引用浓茶会使人出现失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花、头晕等症状，对身体健康不利。睡前喝茶越多，尿量明显增加，睡前饮浓茶显而易见是会影响睡眠的。
通过以上的这番介绍后，相信大家都了解为什么睡前不能喝浓茶。所以，小朋友们如果看到家长在睡觉前饮茶，一定要告诉家长这个道理。