嘟拉看了一眼钟表，叹了口气，果不其然妈妈又在催她了：“嘟拉，要睡觉了，记得千万别忘记刷牙！嘟拉就是想不明白，一边极不情愿的刷牙一边叨叨：“我是要睡觉，又不要出门，妈妈怎么老是让我睡觉之前刷牙呢？”一般人起床后都有刷牙习惯，但是常常忽略上床睡觉前刷牙。因为我们睡觉时，嘴会很长时间不动，口腔里的温度很适合细菌繁殖，而且我们吃一天东西，嘴里会留下一些食物的残渣，这些东西一夜就在牙缝里腐烂，弄坏你的牙。其实睡前刷牙比早晨起床刷牙作用要大，可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵，防止口腔炎症的发生。坚持睡前刷牙，第二天起床后，口腔内不会含有异味。小朋友们知道了吗，一定要养成睡前刷牙的好习惯哦，这样才能拥有一口健康的牙齿。