嘟拉是个不爱运动的小肥妞。每天吃过饭不是窝在沙发上看电视，就是回房间床上躺着吃零食，家里随处可见她的零食罐，什么饼干啊、薯片、巧克力、糖果，只要是零食，她都有，而且嘟拉每次只要一吃零食，就没停下来过，时间一长，嘟拉越来越胖，小朋友们都叫她小肥妞，嘟拉非常生气。
早上，妈妈早早起来，来到嘟拉房间，
嘟拉妈妈：嘟拉，嘟拉，要不要跟着爸爸妈妈去跑步，锻炼身体？
嘟拉：不去，不去，我要睡觉。
嘟拉妈妈：你吃完就睡，又不锻炼，这样下去，会越来越胖的。
嘟拉：那我就不吃饭，这样就不会胖了。
嘟拉妈妈：你现在正长身体呢，营养一定要跟上，必须按时吃饭。
嘟拉：那我就吃零食，这样不就行了。
嘟拉妈妈：你吃那么多膨化食品，既不卫生，又没营养。经常锻炼身体呢，不但可以增强抵抗力，还有助于你长高变壮。你不是最喜欢穿漂亮裙子，讨厌小朋友们叫你小肥妞嘛，那你现在就快起床，和我们一起去跑步，变回那个苗条可爱的嘟拉。
听完妈妈的话，嘟拉不再赖床，她马上爬了起来，快速洗漱，换好衣服，跟着爸爸妈妈一起做运动。
从那以后，嘟拉每天都会坚持跑步，做运动，还学会了跳绳，打羽毛球，篮球等运动项目呢。现在的她已经不再是小肥妞，跑得快，长得高，变得壮，是朋友们心中的小公主。